FAQ

Un Gestalt thérapeute est un professionnel formé à la pratique de la Gestalt thérapie, dont le principal outil est la relation thérapeutique elle-même. La Gestalt s'inscrit dans le champ de la psychologie humaniste, qui considère que ce qui va réparer les blessures de l'affect est enfoui à l'intérieur de chacun d'entre-nous et peut être ré-actualisé dans une nouvelle relation saine (des ressources de "cicatrisation" naturelle au centre de la relation humaine). C'est le cheminement organique avec le thérapeute qui va "révéler" et "activer" cette réparation dans un temps long et lent, en laissant les compétences intérieures du client émerger peu à peu et s'auto-actualiser pour que l'ensemble (psycho-somatique) fonctionne de manière cohérente, globale, en quittant peu à peu les torsions de la vie moderne (cercle familial, cercle social...): c'est l'idée que le client apprend peu à peu à être un peu plus complet et cohérent au fil du travail avec le thérapeute, ce dernier servant de prétexte au changement de son équilibre psychique (hors maladie mentale qui entre dans le champ de la prise en charge médicale par des psychiatres). Faire du neuf ici et maintenant dans la relation avec le Gestalt Thérapeute, pour apprendre à faire du neuf dans son quotidien, petit à petit. Le Gestalt thérapeute n'est ni psychologue, ni psychiatre, un mécanicien, ni magicien; c'est un artisan du lien qui explore la relation avec son propre corps pour que ses sensations et ses émotions viennent "toucher" et "bousculer" les sensations et les émotions du client, afin que cette "danse" corporelle et relationnelle soit utile pour mieux danser ensuite dans ses relations de chaque jour, et pour "surfer" avec ses émotions et ses sensations. Les séances vont donc offrir un creuset favorable à cette danse corporelle, avec de la musique, du mouvement, du contact, du jeu, et des invitations à prendre un peu plus sa place (je) au fil des séances, sans enjeu.

Chaque couple traverse des 'saisons' qui sont plus ou moins mouvementées. Le lien se tisse au fil des mouvements, mais parfois quand les vagues qui secouent la relation sont trop fortes, elles mettent la relation en question. Consulter en couple avant d'être submergé permet de se saisir de ces 'vagues' comme des opportunités pour déconstruire ce qui ne marche pas dans le couple et reconstruire une nouvelle relation sur des bases plus éco-logiques ou chacun se respecte d'abord, et rencontre le monde de l'autre avec bienveillance et communication (IMAGO thérapie). Quand la relation n'est plus possible, consulter un Gestalt thérapeute permet parfois d'être accompagné pour pouvoir se séparer dans de bonnes conditions.

Dans le champ de la santé mentale et de la psychologie, Il existe un grand nombre de courants/méthodes/théories qui proposent des chemins différents pour accompagner les personnes en souffrance; parmis les plus connues, la psychanalyse se concentre sur l'exploration des processus inconscients personnels et des expériences passées; les TCC (thérapies comportementales et cognitives) se focalisent sur les pensées et les comportements actuels; les thérapies humanistes sur le développement personnel et la relation thérapeutique (inter-personnel). La Gestalt ansi que le courant Transpersonnel font parties du courant humaniste, qui considère que le client vient révéler ses compétences à guérir ses blessures psychiques relationnelles dans le cadre proposé par le psycho-praticien: c'est l'idée du "guérisseur" intérieur, ou du "médicament" psychique intérieur que le fil des séances permet de révéler peu à peu.

Un psycho-praticien en Gestalt ne remplace pas un psychologue et ne réalise pas de test/d'évaluation psychologique ni n'effectue de tests cliniques; un psycho-praticien ne remplace pas un psychiatre et n'est pas spécialisé dans le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles mentaux, et il ne délivre pas de médicaments. Un Gestalt Thérapeute n'intervient pas dans le cas d'urgence psychique ou de troubles psychiques avérés, et s'entoure de professionnels (psychiatres, cercles de paroles, CHU...) pour offrir une complémentarité entre mise en sécurité de l'instant et travail sur le long terme. Un psycho-praticien est un professionnel sérieusement formé et certifié à la pratique d'une forme de psycho-thérapie (ici il s'agit de la pratique de la Gestalt, comme certains peuvent l'être en psychanalyse), qui consiste à accompagner son client sur le moyen et long terme à travers les difficultés émotionnelles et les problèmes relationnels qu'il traverse, dans le cadre d'une authentique relation thérapeutique, où ce qui est vécu dans un cadre sécure et bienveillant devient le matériau principal du travail thérapeutique (les émotions par exemple); la relation client-thérapeute est tel un bac à sable où les obstacles relationnels vont apparaitre afin de les identifier, les reconnaître, les déconstruire et les transformer, petit à petit, pour tisser une nouvelle perspective relationnelle. Un psycho-praticien en Gestalt prend ainsi le temps de nourrir ce qui a besoin d'être nourri dans l'espace du cabinet, séance après séance, pour que du neuf puisse émerger et remplacer d'anciens schémas historiques qui ont provoqué le mal-être. Le psycho-praticien en Gestalt travaille sur la durée (un accompagnement régulier du client dans ce qui est vécu dans le corps et les émotions), et ne remplace pas le travail du psychiatre (maladie mentale, urgences, mise en sécurité du patient, abaissement du niveau d'anxiété/dépression/agitation...) ou celui du psychologue avec lesquels il peut collaborer pour une prise en charge globale sur le court et le long terme en profondeur.

Si vous ressentez le besoin de venir consulter un professionnel de la santé mentale, le premier pas est d'oser prendre un 1er rendez-vous pour expérimenter par exemple une séance de Gestalt thérapie, pour vivre le changement ! (ou pas !). Ce premier contact va vous permettre de savoir si vous êtes au bon endroit. A la fin de cette première séance, si vous sentez que quelque chose se passe/se débloque/se remet en marche à l'intérieur de vous, deux autres rdv sont proposés afin d'expérimenter un cycle complet de travail en Gestalt. Ce simple cycle complet de 3 séances va être déterminant, car si le courant passe entre le client et le thérapeute, alors une nouvelle perspective se met déjà en marche, de manière évidente. Ensuite, soit le changement vécu durant les 3 séances est suffisant et le travail s'arrête, soit un travail régulier est envisagé pour poursuivre la transformation.

Connaissez-vous le sketch de fernand Reynaud: combien de temps met le fût du canon à refroidir ? Un certain temps ! Voir le sketch: Fernand Raynaud - Le fût du canon La durée du travail en Gestalt thérapie prend un certain temps ! Chaque expérience est différente, et le travail dépend de chaque histoire, des résistances au changement, des capacités de chacun à un moment précis de notre vie. Disons que certains trouvent des solutions au bout de seulement quelques semaines, tandis que d'autres continuent de découvrir leurs propres ressources enfouies au fond d'eux plusieurs années après le début de leur thérapie... L'efficacité de sa propre thérapie se mesure principalement en termes de niveau de détente, de désir de vivre, et d'élan de vie. C'est une expérience organique qui est difficilement mesurable à part dans son propre corps et à travers ses sensations et ses émotions; mais quand un certain seuil de détente, de confiance, de laisser vivre est atteint et que les mécanismes qui l'empêchait ont été suffisamment déconstruit, alors la relation thérapeutique n'est plus utile.

Faire un travail sur soi en thérapie implique des réaménagements, des ajustements, qui vont amener des bouleversements dans le couple. La thérapie de l'un va réorganiser les relations, et si l'autre n'est pas capable de s'ajuster avec une nouvelle perspective, la relation peut s'avérer compliquée. Le couple n'est pas une entité figée, mais un éco-système en perpétuel ré-aménagement. Consulter un Gestalt thérapeute à deux en mettant le couple au travail, c'est aussi se donner une chance pour mettre la relation de couple en mouvement, verbaliser son désir, ses élans de vie et transformer les obstacles en expérimentant de nouvelles manières d'être en couple, pour ensuite ré-investir le couple avec une énergie nouvelle et partagée.

Les séances de psycho-thérapie en Gestalt ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, en revanche certaines mutuelles prennent en charge un certain nombre de séances par an. Merci de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, afin d’avoir plus d’informations. Une facture pourra être établie à votre demande, pour justificatif ou afin de demander un remboursement auprès de votre mutuelle. Voici quelques exemples de remboursements mutuelles : CREDIT AGRICOLE (Assurance « Pacifica ») : 30€ par acte, jusqu’à 150€ par an en formule Bien-être, jusqu’à 200€ par an en formule Bien-être + (Recommandée par Angélique Thiriet) AG2R : 200€ / remboursés / an et par bénéficiaire (pack « prévention et bien-être ») AGF : 75 € remboursés / an et par bénéficiaire. ALLIANZ : 4 séances à 70 € remboursées / an et par bénéficiaire ALPTIS (formule Claréa) : 25€ remboursés / séance, dans la limite de 5 séances par an et par bénéficiaire (référence : CLAREA-G13) APRIL (formule SanteTNS) : en fonction du niveau de cotisations, de 15€ à 60€ remboursés / séance, dans la limite de 4 séances par an et par bénéficiaire APRIL (formule NewFamily) : un forfait de 200€ / an, pour des séances avec un psychologue pour enfants. APRIL (formule SeniorPlus) : 25€ à 50€ remboursés / séance, dans la limite de 5 séances par an et par bénéficiaire AXA : jusqu’à 10 séances à 40€ remboursées / an GENERALI : 60 € remboursés / an et par bénéficiaire. MAAF : soutien psychologique en cas de traumatisme, de maladie grave, etc. MAIF : jusqu’à 10 séances intégralement remboursées vous sont proposées suite à un accident corporel MATMUT : de 50€ à 120€ remboursés / an et par bénéficiaire. MGEN : 8 € remboursés / séance, dans la limite de 150 séances par an et par bénéficiaire UNEO (pour les militaires et leur famille) : 40 € par séance, dans la limite de 3 séances par an et par bénéficiaire. MERCER : 70% remboursé sur 15 séances, ou 100% remboursé sur 6 séances. Cette liste ne prétend pas couvrir l’ensemble des mutuelles qui remboursent les consultations chez un psychologue. Par conséquent, il est tout à fait possible que votre mutuelle n’apparaisse pas dans cette liste mais qu’elle rembourse bien partiellement vos séances. Nous vous conseillons de vous renseigner sur les conditions de remboursement directement auprès de votre mutuelle.

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